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人の可能性を制限しているものは何だ？ 自分の実行を制限しているもの。 自分なのか、他人なのか、 その他のものなのか？ 最終決定は自分がしている。 人は誰もが不安を感じる。 感じ方の強弱が実行に影響する。 不安を分解すると 「危険」と「恐れ」に分...

先日、ハンドボールの指導で ハーフコートでの3対3の練習を提案した。 選手も受け入れ練習していると、 途中で、一人の生徒が、 活動スペースを狭めるための ラインを引き出した。 横いっぱいを使うのではなく、 中央の狭い部分に 活動範囲を狭めたのだ。 ...

中途失明のある女性は視力を失ってから、 常にすり足で歩く癖がついた。 そんな彼女が、 「走るっていうのは両足を地面から同時に離す快楽なんです」 と、「走る」ということを表現した。 多くの人は、 「走る」とは「両足を素早く動かして移動すること」 ...

2011年3月の東日本大震災チャリティマッチ。 4万人の観衆すべてが、 ピッチの選手全員に声援を送っていた。 悲しい国難の時期、 サッカーではいい雰囲気をつくりたいとの 観衆の思いを どんな試合より体感していられた。 幸せな時間だった。 と、キングカ...

「おはようございます」 中学校の部活動、 朝の練習に参加している生徒の声。 顧問の先生に対する挨拶である。 毎朝の散歩で中学生とすれ違う。 「おはようございます」と挨拶すると、 9割以上の生徒が、挨拶してくれる。 残りの生徒は、声は出ないが、 私...

「量」×「質」×「方向性」 スポーツの公式？ 「練習はウソをつかない」 という格言がある。 本当にそうだろうか？ 反復練習、つまり「量」であるのは、 間違いではないが、 その方法は身体に害はないのだろうか？ その選手の身体能力や体質に 合っているの...

「ボランティアの目的は、ただそばにいること」 福島大学の鈴木典夫教授の言葉。 「まことのことばを知るためにこそ、わたしたちは語ること以上に、聴くことを学ばねばならない」 哲学者、鷲田清一さんの著書 「『聴く』ことの力』の一節。 ともに、スポー...

「インプット」とは、 情報を得ること。 どうやって情報を得る？ 五感（視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚）を使う。 重要なのは、情報を得た手段が、 能動か、受動か、ということ。 指導者の関り方が、 インプットの効果を左右する。 「スループット」とは、 ...

日本はお金を稼ぐということについて ネガティブに捉える人が 多いように思う。 お金がないから、 夢を諦めた人はいる。 スポーツ団体が 資金面で苦労している。 一つの要因は、 自分たちだけで稼げないから。 お金に関しては、 受け身であるから。 主体に...

「やる気」とは、『作業興奮』である。 やってから出るもの。 「やる気」が出たから 行動するというものではない。 行動の成果が 「やる気」の有無に関係する。 成果とは何か？ 成功体験である。 成功する確率の高い行動を 最初にすることがポイントとなる...