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笑いヨガ協会代表の高田佳子さんは、 「笑い声を出して運動すると、幸せホルモンのセロトニンが分泌され、ストレスホルモンのコルチゾール値は下がる」 と、効果を説く。 笑いを日常生活に 取り組む日ごろの心得「あいうえお」 「あ」は、会いたい人に合う...

試合中に自分の道具を粗末に扱った 選手に対しての自分の意識。 コーチとのセッション後、 変わった自分がいたことを思い出した。 私  　：「今回の二人の行為について不快感を覚えました」 コーチ：「私は見ていないので分かりませんが、いい気...

「欲しいものがなかなか出なくて、つい何回も回してしまう」 コインを入れてハンドルを回すと カプセルが転がり出る、カプセルトイ。 ブームが訪れ、子どもに加え、 大人の心を捉えている。 「やっぱり自分で出すのが楽しい」 と、はまっている女性は言う...

ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ女子日本代表監督、恩塚亨さん。 「原則」を徹底的に教え、 コートでの状況判断は選手にゆだねる。 勝つためにデータやﾌｫｰﾒｰｼｮﾝを偏重すると、 時に選手は主体性を失い、 「やらされた感」が漂うから。 彼もかつてはそうした指導で成果を挙げた...

「強い選手」と「うまい選手」の 違いは何だろう？ どちらの選手が、 勝つ確率が高いんだろう？ 対戦相手は、どちらの選手が 戦いにくいんだろう？ 「強い」と「うまい」について考えてみた。 「強い」とは、なに？ 気持ち、精神力、意思など メンタル面、...

「馬を水辺に連れて行けても、水を飲ませることはできない」 ということわざの通り、 子どもがやる気にならなければ始まらない。 強い言葉で脅して練習を強制し、 技術が一時的に上がったとしても、 指導者の言動によっては、 子どもが劣等感を一生背負っ...

「指導者は触媒。 　化学変化のきっかけにすぎない。 　どこを伸ばされたのかわからないまま、 　相手が勝手に成長するのが理想。 　『指導者のおかげ』といつまでも尊敬され、 　それを望んでいては、人に自立はない」 久々に衝撃的な言葉に出会った。 と...

中学生時代の同級生と会い、 懐かしい思い出話に花が咲いた。 現在、マラソンやランニングを している者がかなりいた。 中には、全国各地で開催されている マラソン大会に参加している者もいた。 中学生時代、 マラソン大会を仮病で欠席した者が、 今はマ...

パリオリンピックがまもなく開催する。 そんな時、部屋の片付けをしていて、 考えさせられる資料が出てきた。 オリンピックに対するイメージを聞き、 まとめたアンケート結果。 対象者は、 ニュージーランドと日本の小学生で、 ロンドンオリンピック（２０...

スポーツでよく言われている事。 『心・技・体』 スポーツを経済に当てはめてみた。 『体』　What：何：技・体力 『技』　How：どのようにして：指導方法・手段 『心』　Why：なぜするの：ビジョン 『体』と『技』は、真似ができる。 『心』は、真似ができ...