考える力と実践の関係

『クールダウン』を行う理由は、何？

選手：「使った筋肉の疲労を取り除くため」

疲労を取り除く理由、は何？

選手：「疲労がたまると、故障するから」

故障すると何が起こるの？

選手：「自分の能力が十分に発揮できない」

選手の能力が十分に発揮できないと、

何が問題なの？

選手：「試合で勝つ確率が低くなる」

他に何かある？

選手：「疲労がたまると、怪我に繋がる」

試合に勝つためには、何が重要？

選手：「選手がベストな状態で、力を十分に発揮できること」

そうなるためには、何が重要？

選手：「怪我をしないこと」

怪我をする原因を教えて？

選手：「疲労が蓄積すること」

怪我をしないための対策は、何？

続く……

このような思考回路を

身につける事ができたなら、

行動が変わるんじゃないかな。