心と身体の関係（心身相関）

感謝の念が人間のパフォーマンスに

与える影響を幅広く研究してきた、

グレン・フォックス博士によると、

「ありがたい」と思った瞬間には

脳で

〈ドーパミン〉、

〈オキシトシン〉、

〈エンドルフィン〉

の混合物が分泌されるそうだ。

〈ドーパミン〉

幸福感や喜びをもたらすホルモン

〈オキシトシン〉

ストレスを減らす重要な役割

〈エンドルフィン〉

痛みを和らげ幸福感を高める

プラスの感情とマイナスの感情。

どちらの感情が

人生を豊かにするのか。

自分に対する人の行為を

どう捉えるかによって、

感情は変わる。

「ありがとう」という

素晴らしい言葉。

口にする数の違いが、

その人の人生に

どんな影響をもたらすのだろう？