ネガティブって何？

研修でネガティブについて考えた。

ネガティブは存在するのか？

ネガティブは、人が創り出したもの。

あるのは一つの事実だけ。

それを人が意味付けしているだけ。

ネガティブに意味付けする理由は何だろう？

ネガティブによる有益なことって何？

ネガティブな思考は、人の行動を抑制する。

行動しなかったことによって、

身の危険を回避することにつながる。

危機管理能力の一つ。

自分を大切にすればするほど、

危機管理能力は、高まる。

高まればネガティブ感情も増す。

自尊感情とネガティブの度合いは、

比例しているのかもしれない。

ネガティブは、

自尊感情の基準と捉えることができる。

ネガティブもポジティブも

１つの事実に過ぎない。

それをどう捉えるかということに

意識を向けたほうがいい。

事実の捉え方を変える要因は何か？

セルフイメージ。

セルフイメージは、

いつ、どのようにして創られていく？

こんな言葉を思い出した。

体は食べたもので作られる。

心は聴いた言葉で創られる。

未来は、しゃべった言葉で創られる

言葉の重要性を感じる。