言葉の使い方で思考は変わる

「メンタルを鍛える」

こんな言葉をよく耳にする。

メンタルって、強くなければいけないの？

メンタルって、弱いのはよくないの？

メンタルって、安定が重要なのでは？

自分に「メンタルが弱い」という、

レッテルを貼ってしまう人がいる。

そうすると脳は、

その通りの自分を創り出そうとする。

言葉の使い方に注目した。

言葉によって脳を変えていく。

自分の思い通りのプレーができなかった時、

「反省点」を考えるのか、

「課題」を考えるのか。

「反省」に対する思考は、

否定的な言葉を引き出す。

「課題」に対する思考は、

否定的な言葉は出てこない。

「私なんて・・・・・・」

「自分なんて・・・・・・」

普段から使っている人は、

そのメッセージを

脳に発信し続けていることになる。

脳は、その言葉に忠実に作動するため、

調子をおとす。

ネガティブなことを

考えそうになった時に使う言葉

「自分だからこそ・・・・・・」